四大植物种子 助男性补肾养生

健康来源：心同网2015-03-14

在古代，用种子入药来补肾养肾的方法并不少见。《摄生众妙方》中就曾经收录一个方子，名曰“五子衍宗丸”，其主要成分就是枸杞子、菟丝子、五味子、覆盆子和车前子。五子衍宗丸起源于唐代著名的补益中药方剂，因其配料中的五种中药材的名字均有一个“子”字，故名五子。此方是用来补肾阳的，治疗男性肾虚精少、阳痿早泄、改善精液质量、治疗不育症等，后来扩展到治疗尿频，甚至是妇女白带多，被誉为“古今种子第一方”。其实究其治病的原理，就是植物的种子能够补充肾气，增强人体的阳气。

那么为什么植物的种子具有补肾助阳的功效呢？大多数的种子萌发时，都是靠自身的胚乳提供营养的，也就是说种子萌发时是不需要借助化肥等外界的营养的，可见，种子已经为一个即将萌发的生命贮备好了能量，就像哺乳动物的胎儿那样得到了充足的养料，可以说种子是植物中能量最集中的一部分。因此，种子药物是可以用来补肾助阳的。

以前，很多人认为只有狗肉、羊肉等这些肉类食物才可以补充人的肾气，所以对于很多素食主义者来说，只有无可奈何的份了。而现在，知道植物种子能够补肾壮阳，这一观念的确立，可真是帮了素食主义者的大忙，他们可以透过多吃种子类的各种干果，来补肾气、壮阳气，使生命充满活力。说了这么多，下面我就给大家介绍一些补肾壮阳的植物种子。

植物种子1）枸杞子

枸杞子可以说是补肾壮阳，延年益寿的健康良药，其做法有很多，在这里我给大家推荐一个补肾健脾的“枸杞洋葱牛肉汤”。需要准备牛肉500克，洋葱5个，枸杞子30克，胡萝卜150克，马铃薯200克，胡椒粉、盐少许。先将牛肉洗净切成小块，洋葱、胡萝卜、马铃薯洗净切片备用。用胡椒粉把牛肉拌匀后，放入热锅内炒成赤色，然后加入部分洋葱一起炒；将枸杞子和炒好的牛肉放入沙锅中，加适量清水，武火煮沸后改用文火煲，一小时后加入胡萝卜和马铃薯再煲半小时，最后加入剩余的洋葱煲至熟，加盐调味后即可食用。此外，用枸杞子泡酒喝还能治疗阳痿。但是枸杞子滋腻，具有生湿、腻滞的副作用，外感热邪、脾虚有湿以及泄泻者最好忌服。

植物种子2）核桃

大家常听说核桃补脑，因为以形补形，核桃肉形似人脑。现在很多大人都给孩子买核桃牛奶来喝，希望能提高智力。其实，核桃主要的功效是补肾固精，“肾主骨生髓通于脑”，因此补肾就是补脑。核桃的吃法也不少，既可以生食、炒食，也可以榨油、配制糕点等。这里我给大家介绍一个美味的“琥珀核桃”。准备核桃肉300克，白糖150克，将核桃肉放入开水中，加少量精盐浸泡10分钟，挑去核桃皮衣，洗净，沥干。锅内放少量清水及白糖，熬至糖汁浓稠，投入核桃肉拌炒，使糖汁裹包在核桃肉上。换锅将香油加热，投入粘满糖汁的核桃肉，然后用文火炸至金黄色，捞出沥去油，晾凉后就可以食用了。

植物种子3）韭菜子

韭菜又叫“起阳草”，现代人还称之为蔬菜中的“威而刚”。其实韭菜子温补肝肾，壮阳固精的功效也不逊色。准备韭菜子10克，粳米50克和少许盐，将韭菜子用文火烧熟（或将韭菜子研细），与粳米、盐一同放入沙锅内加水500毫升，煮熟即可。每日温服两次，则可以补肾壮阳、固精止遗，还可以健脾暖胃。这款“韭子粥”也可以当做药膳，用于治疗阳痿、早泄、遗精，小便频数等。

植物种子4）板栗

板栗又叫“肾之果”，对于养肾有很好的功效，可以在两餐之间当零食吃，但不宜过多，每天最多十个就可以了，否则伤脾胃。也可以做成美味的“桂花栗子羹”。用板栗300克，白糖100克，太白粉50克，糖桂花少许，将板栗在清水中略煮，再去壳取皮，栗肉上笼蒸酥，等栗肉冷却后切成粒状。锅内略加清水后，再加栗肉泥、白糖，用大火煮沸后，转用小火略焖，再用太白粉勾薄芡即成，当点心食用。苏东坡的弟弟苏辙曾写诗赞颂板栗的食疗功效，“老去自添腰脚痛，山翁服栗旧传方”。也就是说服用板栗对于腰痛很有帮助，而“腰为肾之府”，若肾气亏虚，腰就会痛。板栗可以养肾，故可治腰痛。所以，肾虚腰痛者最适宜吃板栗了。

植物的种子还有很多，例如榛子、松子、芡实、花生、白果，杏仁等，它们都具有一定的养肾功效，但是由于植物的种子含油脂较多，多吃不仅影响消化，还有可能导致肥胖。所以最好在早餐中吃一些，或者两餐之间当零食吃，或者做饭菜时放一些，而不要饭后大量食用。

植物种子 男性补肾

相关链接

精彩推荐

猜你喜欢

旅游攻略

首页 时尚 旅游 图片 文学

移动版
© 心同网 版权所有