肌肉量与死亡!肌肉越多活得越久

生活来源:心同网2014-03-28

根据最新研究指出,年长者的肌肉越多,死亡风险就越低。   研究人员分析超过3千6百位在6年内参加美国健康护理检查研究的资料,调查人员使用所做的追踪调查结果,来了解有多少参与者是自然死亡;肌肉量与死亡风险的关系,结果显示,肌肉量最多的人死亡风险明显低于肌肉量最少的人。

因此,加州大学洛杉矶医学院的老人医学部副教授Arun Karlamangla表示,与其担心体重或是身体质量指数,还不如试着尽可能增加肌肉量且维持。   这篇研究刊载在最近一期​​的美国医学期刊(American Journal of Medicine)。

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