日常生活方式与爱滋病HIV感染

生活来源:心同网2011-04-11

生活中的一些不良生活方式,如饮酒、吸烟等,也可以影响营养素的摄入和利用,降低身体的免疫功能,加快疾病的发展。而一些健康的生活方式,如进行体育锻炼、保持良好的情绪则会改变这些状况,对艾滋病病人产生有益的作用。不饮酒,不吸烟,坚持体育锻炼,保持良好的情绪,对HIV感染者和AIDS病人是十分有益的。

1.饮酒对艾滋病有影响吗

酒精是病毒的食物。在实验室中,将酒精加入到一种叫做培养基的营养肉汤中后,HIV感染细胞中的病毒大量繁殖。

长期酗酒会使食欲下降,食物摄入减少,以至发生多种营养素缺乏,还能使人们抵抗力减弱、更加容易感染,使人们易感染结核病和细菌性肺炎。在一些对动物的实验或体外实验中,我们可以得到以下信息:

酒精会增加对继发感染的易感性;

酒精会直接导致维生素E和锌不足;

酒精会损伤肠道的免疫屏障;

酒精增加HIV的复制;

酒精可以增加对HIV的易感性;

酒精可以加快AIDS进程。

另外,禁止酗酒还可以减少一些不安全行为的发生,如不安全的性生活、吸毒等,减少受到艾滋病病毒感染的机会。所以,如果你正在饮酒,最好能戒掉,如果戒不掉,除了要认识到它的危险性以外,还应服用维生素E。

2.吸烟对艾滋病有影响吗

吸烟是中风、心脏病、偏头痛、慢性支气管炎、肺气肿和许多肿瘤的危险因素。

(1)体外实验显示,香烟中的某些物质可以使细胞内的病毒复制速度增加20倍。由吸入的烟转移到血液中的物质,可以刺激病毒的生长。

(2)过度吸烟会降低肺部防御气管炎及肺炎的能力,尤其是如果已经有肺炎,或有慢性肺部疾病。如果戒烟的话,疾病就可能会恢复得更好。

(3)吸烟还可以减弱身体维持体重的能力,吸烟的人每摄入1卡能量的食物,增长的体重和瘦体重较少,直接影响到吸烟人的营养状况。

因此,艾滋病病毒感染者和病人不要吸烟。

3.体育锻炼对艾滋病有作用吗

适当的体育锻炼能够增强肌肉力量和增加瘦体重,提高心肺功能和有氧运动能力以及身体的柔韧性,提高免疫系统的功能,调节食欲,缓解紧张、减轻压力,提高日常生活能力。

4.适宜于艾滋病病毒感染者和病人的体育活动有哪些

(1)提高心肺功能的有氧运动,如快步、跑步、骑自行车、游泳等。

(2)提高身体柔韧性的伸展运动等。

(3)力量训练,如举哑铃、杠铃、滑轮、引体向上、仰卧起坐等能提高肌肉力量,增加身体的瘦体重。理想的方法是把三种活动结合在一起进行锻炼。

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