我的伴侣想尝试肛交那会痛吗？安全吗？

肛交曾经被很多人视为禁忌，但在今日似乎正逐渐被视为各种性爱中一种有情趣的变化而为人所接受。根据英国的“国家态度与生活方式调查”(National Survey of Attitudes and Lifestyles) 指出，在英国，1990年时只有12%的男性接受肛交，但是2010至2012年再次调查时，能接受肛交的男性已经达到17%，不只男性的接受度提升，女性能接受肛交的比例也从1990年的11%上升至2010至2012年的15%。

所以现在有人的伴侣想试试看。或许有人早已经尝试并乐在其中，也或许这是有些人长久以来的性幻想(搞不好也是你的呢)。如果是如此，你不会是唯一一个：加拿大蒙特娄大学（University of Montreal）一份报告指出，有32％的女性对肛交有性幻想，而男性更是高达64％。不过另一方面来说，有些人很明确知道自己不喜欢肛交，而这也是好事，因为没有人应该做让自己觉得被强迫或是不舒服的事。

有些青少年要求女生进行肛交，却对首要关注的事情缺少同意与否的征询，我们的社会(译注：指英国的社会)对此似乎有一股忧心忡忡的趋势。伦敦卫生与热带医学学院(London School of Hygiene and Tropical Medicine)的研究指出，有些青少年的确将「强迫、痛苦、不安全的肛交」正常化。研究者指出他们访谈的113青少年中，在提及肛交时几乎很少有人谈「为了性愉悦而彼此探索」，而认为那只是「男生模仿A片所做的事」。

当听到青少年间可能存在有强制、非自愿性的氛围，的确让人忧心。但是如果是两造同意的成年人呢？如果你的伴侣想尝试，但你觉得不舒服，请一定要说出来。然而如果你觉得好奇想试试看，我的建议会是慢慢的开始。

anal07对大部分的人而言，要诀是分好几个阶段慢慢来，最后才完全插入。刚开始时，轻柔的插入一根手指能帮助让你习惯肛门内有东西的感觉。重要的是：先停在这里，直到你感觉有自信尝试稍微大一点的东西。许多人会使用性玩具，也不少人使用手指或是舌头，先温柔的探索肛门周边，接下来才以阴茎完整进入。不过也有些伴侣就只是使用性玩具(而没有阴茎进入)，并表示这样是同等愉悦的。大量亲吻和爱抚有助于减缓焦虑、提升欲望，对肛交可能有所助益。

如果你之前没有尝试过肛交，很自然的你会担心痛不痛。任何疼痛的感受通常是一个不OK、事情出错的警讯。但其实如果小心进行，肛交并不会比其他性行为更脏或更困难。这也是为什么在任何插入行为进行前你能感觉真正的性兴奋是如此重要，同等重要的是你有信心你的性伴侣会在你要求喊停时照做。这是因为肛门括约肌常会在一开始疼痛或焦虑时收缩紧闭。

肛门的入口非常敏感，所以对整个臀部与肛门轻柔的抚摸或抽插作为前奏，有助于在进入前做好准备。当阴茎已经进入肛门，别急着抽插，等到阴茎在那儿「休息」一阵子后，再开始动作。这会让你习惯「被充满」的感受，也让你和伴侣有机会讨论何时开始及停止进行动作。

以正确的姿势进行也有帮助。侧入式(Spooning)或侧对侧的卧姿可能不错，因为这样可以持续刺激阴蒂、乳头或阴茎，而这有助于提升愉悦感、维持性兴奋的状态。这种姿势的插入无法像其他姿势如此深入，对肛交新手反而可能觉得是舒服的。对某些男人而言，插入者让伴侣的腿举高放在肩膀上，能够帮助持续刺激阴茎。

condom01如果当你注意到以下的基本守则时，肛交会比较安全，也常会更为愉悦有趣。首先，肛门无法像阴道一样润滑，故使用足够的润滑液是必要的。润滑要涂抹在整只阴茎、肛门口附近以及深入里面—越深越好。这能使插入与刺激变得较容易，也能帮助避免肛门受到伤害(若伴侣不小心，肛门区域是容易有小伤口或撕裂伤的)。选择上以药局能买到的水性润滑液为佳，因为油性润滑液会使乳胶保险套破裂。

我通常会建议使用保险套以预防性传染病以及避免感染有害病原体。肛门部位的卫生相当重要，故进行任何活动前应清洗、完事后性玩具也应清洗。你可能看过在成人影片中将肛交完拔出的阴茎或性玩具，继续塞到嘴巴或阴道中，但这样有可能会传播有害的病原体。当指交时使用乳胶手套、肛吻时使用口交膜，听起来或许不太性感，但这样的确能将潜在健康伤害降低。另外，如果你本来就有肛门相关的问题，如搔痒、疼痛、痔疮或便秘的话，这些问题必须在你尝试肛交之前先解决。此外，如果肛门有出血或分泌物—不管是肛交后或是任何其他状况—的话，绝对记得要去看医生

有许多伴侣发现肛门性爱十分有趣，但是就像大部分的性爱实验一样，关键是找出哪种方式是你喜欢的。如果要尝试好几次才能到位也别失望。同样地，如果你尝试肛交，却发现你真的不好此道，也别烦恼—还有很多性爱方式可尝试的。

不管是哪一种性爱，安全与自在的感觉对你们的经验会有加分的效果。就像所有牵涉到性的事情一样，关键是要做什么、做到什么程度，都应该是两个人一起决定的。

英国独立报 作者/Ammanda Major (关系性治疗师，同时在性治疗领域是一名资深的咨询员) 翻译/（爽歪歪）热线艾滋小组