每天吃核桃 男性精子更强壮
健康来源：心同网2012-08-20
洛杉矶加州大学研究人员说，每天吃一些核桃，可能使男性的精子更强壮、敏捷，核桃也可能为一些被不孕问题所苦的男性提供天然的解决方法。
国家广播公司(NBC)报导说，对没有不孕问题的年轻健康男性进行的实验，显示核桃能够使他们的精子活力大增。
主持研究的温蒂‧罗宾斯博士(Wendie Robbins)说，核桃富含有益健康的omega-3脂肪酸、叶酸之类的维他命，以及对精子的发育很重要的锌和硒等矿物质。
研究人员招募了117名21岁至35岁，採用正常西方饮食的健康男性参与这项研究，期间他们维持正常饮食，不过其中一半(58人)领到一批小包装的核桃，每天吃一包。
三个月后研究人员检验他们的精子，发现与对照组相比，吃核桃的男性拥有较多形态正常的精子。
吃多少核桃很重要。罗宾斯把标準定在每天75公克，也就是大约2.6盎斯。研究结果显示每天吃这麼多核桃，可以提高血液中的omega-3脂肪酸含量、降低胆固醇，最重要的是，这些男性体重不会因此增加。
实验组男性约有20%精子含量偏低，虽然他们没有人被诊断出有不孕问题，而每天吃核桃三个月后，这些男性的精子情况改善最大。研究人员接下来打算对有不孕问题的男性做实验。
相关链接
精彩推荐
- 闁诲骸鐏氬姗€鎮ц箛娑樼伋闁哄稁鍘肩粻鏉棵归敐澶樻闁伙絼绮欓弻銊モ槈濡ゅ喚妲悗瑙勬尭閸燁垶骞嗛弮鍫熸櫆閻犳亽鍔岄幆鐐烘⒑閸涘﹦绠ユ繛鍛煒magra婵犵數鍋涢ˇ鏉款熆濡ソ鐟拔旀担鍓插殼闂佺粯妫冮弨閬嶅箟缁旑槒degra
闂備浇妗ㄧ粈渚€鎮ф繝鍥ㄥ€跺璺侯儑椤╃兘姊洪崹顕呭剳濠㈣鍔欓弻娑樷枎韫囥儲顣兼繝鐢靛仜濞差參骞冩禒瀣╅柨鏃傛櫕閸橀潧鈹戦悙宸闁瑰嚖鎷�
-
- 传染性高过艾滋？关于猴痘的四个事实
-
健康 2022-10-08
-
- 在泰国吸食大麻回国是否会受影响？
-
健康 2022-06-23
-
- 苹果再度推出Apple Watch彩虹版表带和表面
-
搭配 2022-05-25
-
-
- 型男必学春季“薄外套”穿搭
-
男装 2022-03-23
-
- 为什么肌肉男现在都喜欢美黑？
-
护肤 2022-02-19
-
- 日本最受欢迎男士发型 清爽感很重要
-
搭配 2022-01-04
猜你喜欢
-
- 闂備礁鎼€氼剙螞濞嗗精锝夊箣閿曗偓鐟欙箓鎮橀悙鍨珪缂佺姾鍩栫换娑氣偓娑櫳戠紞鎴炪亜閹捐鍤欐い鈺併偢楠炲鎮欓懠顒佸暔闂備胶鎳撻悘姘跺箰缁嬭法鏆﹂弶鍫氭櫆閸犲棗銆掑锝呬壕濠碉紕鍋涢悧鎰板Φ閹扮増鏅搁柨鐕傛嫹
6濠电偛鐡ㄧ划宥咁渻閽樺）锝夊礋椤撶喎鐝伴梺璺ㄥ櫐閹凤拷
-
-
-
-
-
-
-
- 闂備焦鐪归崹褰掑床閺屻儮鈧箓鎮滈懞銉ヤ缓閻庣懓瀚竟鍡楊嚕閿燂拷
濠电偠鎻徊鍓у垝韫囨稑鐒垫い鎺嗗亾闁归攱鍨瑰Σ鎰板箥椤旇棄顎涢梻鍌楀亾闁归偊鍠氭晥闂備焦妞垮渚€骞忛敓锟�
-
- 濠电偛顕慨鐢告偋閺傚簱鍫柨鐕傛嫹18闁诲骸鍘滈崑鎾炽€掑顒婂姛缂佲偓婢跺⊕褰掓偐瀹曞洤鈪跺┑鐘诧攻閸ㄥ潡鐛崶顒佸亜闁告縿鍎辩敮顒佺箾鐎涙ḿ鐭婃俊顐ｇ矋缁旂喎螣鐞涒€崇墯闂佽法鍣﹂幏锟�
濠电偠鎻徊鍓у垝韫囨稑鐒垫い鎺嗗亾闁归攱鍨瑰Σ鎰鐎涙ê浠㈤柣搴秵娴滄绂嶉敐鍡欑瘈闁逞屽墴閺佹捇鏁撻敓锟�
