韩国男星减肥食谱揭秘

健康来源:心同网2015-07-13

炎热的高温,让你想不露出身材都难,但经过一整个冬季及春节的累积,皮下的肥油怎么好意思拿出来见客?想要在今夏当个帅气的海滩男孩,就要拿出减肥的决心,至于怎么减?就让韩国男星来教教你!

饿不死也吃不饱 韩星减肥食谱好磨人

不管男女,韩国团体成员的好身材总令人印象深刻,但你知道为了在萤光幕前保持良好的身材(以免粉丝跑票),这些明星们私底下可是受了多大的痛苦吗?一起来看看韩星惊人的减肥食谱。

2PM俊昊

2PM俊昊

以健壮身材出名的野兽男团2PM,其成员俊昊就曾公开他的减肥餐,便当盒里仅装了两块水煮鸡胸肉、4块小蕃薯及一点水煮大白菜。 (这年头偶像真不好当!)

张佑赫

张佑赫

资深人气男团HOT的成员张佑赫,以惊人的舞技在韩国演艺界写下传说,已经年过30的他,看起来还像个年轻小伙子。而其减肥食谱如下:黑米饭、清汤、两块水煮鸡胸肉及不放任何酱料的生菜沙拉。 (现在韩国男星在身材上,似乎不像以前那么追求壮硕,而改走精实路线)

郑钟哲(音译)

郑钟哲

韩国知名搞笑艺人郑钟哲,曾出书畅谈其创造的“腹部曲线运动法”,让他在3个月内狂瘦46公斤的瘦身革命经验,相信他会成功,饮食上的控制应该也是成功关键,大家不妨参考看看他的吃法:早餐只吃一碗饭和一大片水煮鸡胸肉;晚餐则吃一盘沙拉、一颗蕃薯跟一块牛排。

朴镇英

朴镇英

韩国音乐流行教父朴镇英,除了是JYP经纪公司的创立者,更是韩国知名的音乐制作人及歌手,既然会出现在萤光幕前,身材可马虎不得。其公开的瘦身食谱为:3种坚果类、2种水果干、两种新鲜水果、用豆乳冲泡五谷粉及蔬果汁。

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